自来水烧开喝和喝矿泉水哪个健康?

自来水烧开喝更健康，矿泉水适合偶尔饮用。自来水煮沸能杀死细菌和病毒，减少微生物污染风险。矿泉水含矿物质，但长期饮用可能摄入过量元素，且塑料瓶存在微塑料污染隐患。烧开的自来水成本极低，每日饮用更经济实惠。

对比

自来水烧开：自来水经过水厂处理，煮沸后可去除大部分有害物质，如细菌和寄生虫。烧开后水温达到100度，能有效消毒。家庭烧水设备简单，只需电费或燃气费，每月花费不到10元。适合日常长期饮用，安全可靠。

矿泉水：矿泉水来自地下水源，含有钙、镁等矿物质，口感较好。但价格较高，每瓶约2-5元，长期饮用成本高。部分矿泉水钠含量较高，高血压患者需注意。塑料瓶可能释放微塑料，影响健康。适合运动后或外出时偶尔饮用。