普洱和金骏眉哪个养胃?

普洱茶养胃效果更好，尤其是熟普洱，茶性温和，能保护胃黏膜，适合长期饮用。金骏眉偏温性，但茶多酚含量较高，对胃的刺激稍大，胃弱者需适量。

对比

普洱茶：普洱茶经过发酵，茶性温和，不会刺激胃部。熟普洱中的茶多酚经过转化，对胃的负担小。长期饮用能形成保护层，帮助消化，适合胃寒或胃酸过多的人。每天1-2杯，坚持喝能改善胃部不适，尤其适合饭后饮用。

金骏眉：金骏眉属于红茶，茶性偏温，但含有较多茶多酚和咖啡因。胃敏感的人喝多了容易感到烧心或反酸。它提神效果明显，但空腹饮用可能伤胃。建议搭配小食，每天不超过1杯，避免加重胃部负担。