协助扩散和主动运输哪个速率快?

主动运输速率比协助扩散快。

对比

协助扩散：协助扩散是物质顺着浓度梯度通过载体蛋白进入细胞的过程，不需要能量，速度较慢。比如葡萄糖进入红细胞时，载体蛋白数量有限，最大运输速率约为每秒几百个分子。当浓度差增大到一定程度后，速率不再明显增加，就像一条单车道公路，车流量受车道数量限制。

主动运输：主动运输是物质逆浓度梯度移动的过程，需要消耗能量，速度较快。比如钠钾泵每秒可以运输几千个离子，能量充足时速率能持续提升。这相当于有多个车道的高速公路，加上充足燃料供应，运输效率远高于协助扩散。