杨梅根泡酒好还是杨梅好?

杨梅根泡酒和杨梅各有好处。杨梅根泡酒适合长期饮用，能活血化瘀，适合关节不适的人；杨梅直接吃更清爽，富含维生素C，适合夏天解暑。选择取决于需求，泡酒侧重调理，鲜果侧重营养。

对比

杨梅根泡酒：杨梅根泡酒后酒精能释放有效成分，每100毫升含约20毫克活性物质，适合每天喝20毫升。存放半年后效果更好，适合中老年人调理身体。但需注意酒精含量，不能过量，孕妇不宜饮用。

杨梅鲜果：新鲜杨梅水分充足，每颗含8毫克维生素C，酸甜可口，直接吃方便快捷。夏天吃能生津止渴，但保存时间短，常温下只能放2天。糖分较高，糖尿病患者需控制量。