洗发谁经常用一种好还是要换的好,周期最好是多少?

洗发时长期用同一种洗发水或定期更换都可以，关键看发质和头皮状态。油性头皮建议7天洗1次，干性头皮可10天洗1次。换洗发水周期没有固定标准，感觉头皮适应或出现头痒、出油异常时更换即可。

对比

长期用一种洗发水：头皮会习惯某种成分，清洁效果稳定，适合发质健康的人。但长期用同一种可能导致成分残留，头皮逐渐适应后清洁力下降，出现头痒或出油加快的问题。建议每半年检查发质变化，必要时调整。

定期更换洗发水：不同洗发水含不同成分，能减少头皮依赖，避免单一成分残留。频繁更换可能让头皮不适应，反而引起干燥或油腻。换新洗发水时，先试用小样，观察1周再决定是否长期使用。