板床和软床哪个好?

板床和软床各有优势，选择取决于个人需求。板床支撑力强，适合腰椎不好的人；软床舒适度高，适合喜欢包裹感的人。长期使用板床能保持脊柱自然曲线，而软床可能加重腰背负担。建议试睡后再决定。

对比

板床：结构硬挺，能均匀分散身体重量，减少脊柱变形风险。适合体重较大或关节不适的人，清洁方便不易积尘。但躺卧时缺乏缓冲，翻身可能感觉硌人。

软床：材质柔软，贴合身体曲线，躺下感觉放松。适合喜欢陷进去睡感的人，冬天更温暖。但支撑力不足，长期使用可能导致腰肌劳损，且弹簧软垫易塌陷影响寿命。