体育课上连堂课还是单次课合适?

体育课采用连堂课更合适，学生能有更充足的时间进行热身、练习和放松，避免频繁换课的时间浪费，也能让技能学习更连贯，提升课堂效果。

对比

连堂课：学生有90分钟时间完整完成热身、技能练习和放松环节，运动强度可以逐步提升，比如先慢跑10分钟，再练习30分钟篮球，最后自由活动20分钟，这样身体适应更好，技能掌握更扎实。

单次课：每次只有45分钟，刚热身完就要结束，或者刚进入练习状态就要换课，学生很难深入练习，比如跳绳热身5分钟，再学15分钟羽毛球，还没熟练就得收场，效果打折扣。