金银花白花好还是黄花好?

金银花白花和黄花各有特点，白花清热解毒效果更好，适合上火时饮用；黄花抗炎作用更强，适合喉咙不适时使用。选择哪种取决于个人需求，白花偏重清热，黄花偏重消炎。

对比

金银花白花：白花采摘时间较早，花蕾饱满，药性温和。泡水后茶汤清澈，味道微苦回甘。日常饮用能缓解口干舌燥，适合夏季降火。中医认为白花入肺经，对咳嗽痰多也有帮助。一次取5-6朵，用80度温水冲泡，每天饮用不超过3杯。

金银花黄花：黄花开放时间稍晚，花瓣较厚，药性偏凉。泡水后茶汤颜色偏黄，味道更浓烈。对咽喉肿痛效果明显，还能缓解皮肤红肿。现代研究发现黄花含绿原酸更高，抗菌作用更强。取3-4朵沸水冲泡，闷盖5分钟后饮用，每日2次即可。