八宝茶和菊花茶哪个好?

八宝茶和菊花茶各有好处，选择主要看个人需求。八宝茶配料丰富，口感香甜，适合喜欢浓郁味道的人；菊花茶清爽解腻，适合降火或夏天饮用。两者都能养生，但功效不同。

对比

八宝茶：由红枣、桂圆、枸杞等多种干果搭配而成，味道香甜醇厚。每杯含有8种以上食材，营养全面，适合秋冬季节饮用，能暖身补气。但含糖量较高，糖尿病患者需谨慎。冲泡后茶汤红亮，香气浓郁，适合喜欢甜食的人。

菊花茶：主要用杭白菊或胎菊冲泡，味道清苦回甘。具有清热解毒、明目降火的功效，特别适合经常用眼或上火的人群。冲泡后茶汤淡黄，香气清新，适合夏天或饭后饮用。不含糖分，热量低，但脾胃虚寒的人不宜多喝。