认养一头牛与蒙牛牛奶哪个营养好?

认养一头牛和蒙牛牛奶的营养差异不大，两者都是优质蛋白质和钙的良好来源。认养一头牛强调有机饲料和低菌落控制，牛奶口感更醇厚；蒙牛作为大品牌，产品线丰富，强化了维生素D等营养素。选择主要看个人需求和口味偏好。

对比

认养一头牛：采用有机饲料喂养奶牛，牛奶中的蛋白质含量每100毫升约3.2克，钙含量超过100毫克。注重低温杀菌技术，保留更多天然活性物质，脂肪球较小，更易消化。适合追求天然口感和有机饮食的人群。

蒙牛牛奶：作为行业巨头，蒙牛的纯牛奶蛋白质含量每100毫升约3.1克，钙含量与认养一头牛接近。部分产品添加了维生素A、D等强化营养，满足日常补充需求。性价比高，购买渠道广泛，适合家庭日常饮用。