双边枕和单边枕哪个舒服?

双边枕比单边枕更舒服，因为它能同时支撑头部和颈部，减少翻身时的不适感，适合喜欢变换睡姿的人。

对比

双边枕：设计有两个高度不同的面，一面适合仰睡，一面适合侧睡，能根据睡姿自动调整支撑力度。填充物多为记忆棉或乳胶，柔软且回弹快，能贴合颈椎曲线。尺寸较大，覆盖肩膀宽度，翻身时头部始终有支撑，不会悬空。适合颈椎敏感或睡眠质量差的人。

单边枕：只有一个固定高度和形状，适合特定睡姿。填充物较硬，支撑力强但不够灵活，睡姿变化时容易落枕。尺寸较小，只能托住头部，颈部可能悬空，导致肌肉紧张。适合习惯固定睡姿且颈部健康的人。