运动鞋鞋码要买大点还是小点?

运动鞋建议买大半码到一码，给脚趾留出足够活动空间，避免挤压和磨脚。

对比

买大半码：脚趾有更多伸展余地，长时间行走不易疲劳，尤其适合脚背较高或容易水肿的人。鞋内空间充足，能减少摩擦和水泡风险，但过大可能影响稳定性，运动时容易打滑。

买小半码：包裹感更强，适合追求贴合脚型的运动场景，如跑步或篮球。但鞋头过窄会挤压脚趾，导致脚痛或指甲淤血，长时间穿着还可能引发拇囊炎等足部问题。