自由泳直划好还是s型划水好?

自由泳直划和S型划水各有优势。直划动作简单，适合初学者，能快速掌握基本技巧；S型划水则能增加推进力，适合进阶选手，提升游泳效率。选择哪种方式取决于个人习惯和训练目标。

对比

直划：动作直接，手臂向前直推，路径短省力。初学者容易上手，减少动作错误。适合长距离游泳，节奏稳定，体力消耗较低。但推进力较弱，速度提升有限。

S型划水：手臂划水呈S型，抓水更充分，推进力强。适合短距离冲刺或比赛，能更快提高速度。动作复杂，需要较强协调性，新手练习难度大。长时间游泳容易疲劳。