跑步机交互减震好还是横向减震好?

跑步机交互减震更适合日常锻炼，能减少膝盖压力；横向减震更适合高强度训练，提升稳定性。

对比

交互减震：通过吸收跑步时的垂直冲击力，降低关节负担。跑起来感觉更柔软，每一步都有缓冲，适合体重较大或初学者。使用3年后减震效果依然稳定，维护简单。

横向减震：侧重于左右方向的稳定性，跑步时机身晃动小。适合快速跑或间歇训练，跑者能更发力。但价格比交互减震高20%，重量大，移动不便。