智能手环实时监测与手动监测哪个好?

智能手环实时监测比手动监测更方便，能24小时自动记录数据，省时省力。

对比

智能手环：智能手环可以持续监测心率、步数等数据，自动同步到手机，无需手动操作。充电一次能用7天，适合忙碌的人。遇到异常数据还会提醒，帮助及时调整生活习惯。

手动监测：手动监测需要自己记录数据，比如用笔或手机App，容易忘记或漏记。每天花时间整理数据，比较麻烦。只能记录特定时间段的情况，无法反映全天的身体状态。