上山还是下山?

上山和下山各有特点。上山时体力消耗大，但视野开阔，风景更美；下山时省力，但对膝盖压力较大。选择哪种方式取决于个人体力、时间和喜好。

对比

上山：需要更多体力，路程较长，一般耗时2-3小时。途中坡度较陡，呼吸会加快，心跳加速，但登顶后能看到全景，比如山下的城镇和远处的河流。适合喜欢挑战和追求成就感的人。

下山：速度更快，耗时约1-2小时。路面较平缓，膝盖承受压力，容易感到疲惫。途中能看到更多细节，比如路边的野花和岩石。适合体力一般或想节省时间的人。