自由泳先划左手还是右手?

时间:01-17人气:15作者:一笑震九天

自由泳划水没有固定顺序,左右手交替划水即可。

对比

左手先划水:先划左手能更快获得推进力,适合需要加速的瞬间。身体会自然向右侧转动,呼吸更顺畅。但频繁先划左手可能导致右侧肌肉疲劳,长期练习需注意平衡。

右手先划水:先划右手能保持身体稳定,适合长距离游泳。左侧转动幅度较小,适合右侧呼吸的泳者。但推进力稍弱,需要更快的划水频率来维持速度。

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