苏打水跟矿泉水哪个好?

苏打水和矿泉水各有好处，选择主要看个人需求。矿泉水天然含矿物质，适合日常补水；苏打水有气泡口感，适合喜欢刺激感的人。

对比

矿泉水：天然水源直接灌装，含有钙、镁等矿物质，对身体有益。口感清爽，适合直接饮用或泡茶。价格适中，超市常见品牌有农夫山泉、依云。每天喝8杯能满足基本水分需求。

苏打水：人工加入二氧化碳和碳酸氢钠，口感刺激带气泡。常被用来调酒或搭配食物，能缓解油腻感。部分品牌添加甜味剂，热量较高。价格比矿泉水贵，常见品牌有巴黎水、碧浪。喝多了可能影响胃酸平衡。