端午节吃甜粽还是咸粽?

端午节吃甜粽还是咸粽，主要取决于个人口味和地域习惯。南方人偏爱咸粽，内含咸蛋黄、五花肉等馅料；北方人则喜欢甜粽，常加红枣、豆沙等甜味食材。两者各有特色，没有绝对的对错，选择哪种完全看个人喜好。

对比

甜粽：甜粽以糯米为主，搭配红枣、豆沙、蜜枣等甜味馅料，口感软糯香甜。制作时需将糯米提前浸泡，再包裹粽叶蒸煮。甜粽热量较高，一个约含300千卡，适合喜欢甜食的人群。食用时可直接蘸白糖或蜂蜜，增添风味。

咸粽：咸粽的馅料丰富多样，包括咸蛋黄、五花肉、香菇、虾米等，味道咸香浓郁。糯米需用酱油或卤汁调味，使每一粒都入味。咸粽蛋白质含量较高，一个约含20克蛋白质，适合喜欢咸味和肉类口感的人。食用时搭配辣椒油或醋，更添层次感。