足球和羽毛球哪个累?

足球和羽毛球都很累，但累的方式不同。足球需要长时间奔跑和对抗，体力消耗大；羽毛球则要求快速反应和频繁跳跃，对爆发力和耐力都有考验。具体哪个更累，取决于运动强度和个人体能。

对比

足球：一场比赛跑动距离可达1万米以上，还要完成冲刺、变向和拼抢。身体对抗多，容易受伤，需要持续90分钟的耐力。踢完球后，腿部肌肉酸痛，全身疲惫感明显。

羽毛球：单场比赛时间短，但节奏极快，每拍都需要快速启动和急停。一场球下来要跳跃数百次，对膝盖和腰部压力大。打完球后，手臂和肩膀酸胀，呼吸急促，心率很高。