手机屏幕亮好还是暗好?

手机屏幕亮度应该根据环境光线调整。白天光线强时调亮屏幕，看得更清楚；晚上光线暗时调暗屏幕，眼睛更舒服。合适的亮度既能保护视力，又能节省电量。

对比

白天高亮度：阳光直射下，手机屏幕亮度不够会看不清内容。调高亮度后，文字和图像清晰可见，操作更流畅。高亮度能让屏幕色彩更鲜艳，减少视觉疲劳，适合户外活动或靠窗工作。但长时间高亮度会加快电池消耗，夏天使用手机时还可能增加发热量。

夜晚低亮度：黑暗环境中，屏幕太亮会刺眼，容易导致眼睛干涩酸痛。调低亮度后，屏幕光线柔和，减少蓝光对睡眠的影响。低亮度能延长电池续航，适合睡前刷手机。不过亮度太低可能看不清细节，需要凑近屏幕，反而增加眼部压力。