高密海绵和蛋糕海绵哪个适合高水平?

高密海绵更适合高水平，因为它结构紧密，支撑力强，能承受更大重量而不变形，适合需要精准控制和高稳定性的场景。

对比

高密海绵：密度高，回弹慢，能提供稳定支撑，适合发力精准、力量大的使用者。使用寿命长，不易塌陷，适合长期高强度训练。价格较高，但性价比好，适合专业选手。

蛋糕海绵：密度低，回弹快，手感柔软，适合发力轻、追求速度的使用者。支撑力较弱，长时间使用易变形，适合初学者或休闲使用。价格便宜，但更换频率高，不适合专业训练。