立定跳远穿跑步鞋还是篮球鞋?

立定跳远穿跑步鞋更合适。跑步鞋重量轻、鞋底薄，能提供更好的地面反馈和发力感，帮助跳得更远。篮球鞋较重，鞋底厚，可能影响起跳时的爆发力。

对比

跑步鞋：鞋底薄且轻便，跳起来更灵活，脚踝束缚小，能快速蹬地发力。适合追求爆发力的动作，跳远时能感受到地面，调整发力更精准。

篮球鞋：鞋底厚，有一定缓震，但重量大，起跳时需要更多力量。鞋帮高，脚踝包裹紧，虽然保护性好，但可能限制脚部快速发力，影响跳远成绩。