浅色和深色的区别哪个护眼?

浅色背景更护眼。长时间使用浅色屏幕，眼睛不容易疲劳，适合日常阅读和工作。深色背景在暗光环境下能减少刺眼感，但长时间使用可能导致眼睛干涩。

对比

浅色背景：亮度较高，文字和背景对比度适中，眼睛不易紧张。适合白天或光线充足的环境，长时间使用眼睛疲劳感较低。阅读文档或浏览网页时，文字清晰，不需要频繁调整亮度。

深色背景：亮度较低，在暗光环境下能减少屏幕强光刺激。但长时间盯着深色背景，眼睛需要更用力聚焦，容易导致干涩和酸胀。适合夜间短时间使用，不适合长时间阅读或工作。