黄心猕猴桃好还是绿色的猕猴桃好?

黄心猕猴桃和绿色猕猴桃各有优势，选择取决于个人喜好。黄心猕猴桃口感更甜，果肉细腻，适合喜欢甜食的人；绿色猕猴桃酸甜适中，果肉略带颗粒感，适合喜欢清爽口感的人。

对比

黄心猕猴桃：果肉呈金黄色，甜度较高，维生素C含量每100克约含150毫克，果皮较薄，容易剥皮，适合直接食用或制作甜点。成熟后果肉柔软，香气浓郁，适合老人和孩子食用。

绿色猕猴桃：果肉翠绿色，酸甜平衡，口感略带酸味，膳食纤维含量丰富，每100克含约3克纤维，有助于消化。果皮较厚，耐储存，适合喜欢酸爽口感或需要补充纤维的人群。