砭石和电气石哪个好?

砭石和电气石各有优势，选择取决于具体需求。砭石更适合传统理疗，通过摩擦释放远红外线和超声波，缓解肌肉疲劳；电气石则能持续释放负离子，改善微循环，适合日常保健。

对比

砭石：砭石的历史可追溯至石器时代，质地坚硬，刮擦时能产生能量波。它的温热效果明显，适合用于局部热敷或刮痧，但需手动操作，使用频率受限。一块砭石可使用数年，适合注重传统疗法的人群。

电气石：电气石能自动释放负离子和远红外线，无需外力激活。它常被制成饰品或贴片，方便长时间佩戴，适合办公或旅行。电气石的体积较小，便于携带，但能量强度较弱，需长期使用才能见效。