立秋和秋分哪个节气气候好?

立秋时节气候更舒适，早晚温差适中，空气湿度较高，体感清爽。秋分时昼夜平分，气温下降明显，北方干燥，南方多雨，整体偏凉。

对比

立秋：立秋后暑气渐消，平均气温在25度左右，降雨增多但强度减弱，适合户外活动。此时阳光充足，风力较小，人体感觉温暖而不燥，是过渡到凉爽的黄金时期。

秋分：秋分时气温降至20度上下，北方开始出现干冷，南方则进入连阴雨模式。昼夜温差超过10度，早晚需添衣，体感偏凉，气候变得不稳定，易引发感冒。