龙爪花功效和食用方法?

龙爪花具有清热解毒、活血化瘀的功效，常用于缓解咽喉肿痛、跌打损伤。食用时可将花瓣晒干泡茶，或与瘦肉炖汤，每次用量5-10克，不宜过量。

对比

龙爪花：花瓣晒干后泡茶饮用，能清热降火，适合夏季饮用；搭配瘦肉炖汤可增强滋补效果，尤其适合体弱人群。新鲜花瓣可直接拌凉菜，但需去除花蕊，避免苦涩味。每日用量控制在5-10克，过量可能导致腹泻。

普通菊花：多用于泡茶，具有清肝明目、疏散风热的功效，适合用眼过度人群。可搭配枸杞或冰糖，口感清甜。新鲜菊花可做粥或炒菜，但需焯水去除苦味。每日用量3-5克，过量易引起胃部不适。