贡菊和胎菊哪个好?

贡菊和胎菊各有优势，贡菊清热解毒效果更好，胎菊养肝明目更突出。选择哪种取决于个人需求：上火时选贡菊，用眼过度选胎菊。

对比

贡菊：贡菊花朵较大，呈白色或淡黄色，泡开后茶汤清澈。它的苦味较轻，香气清新，适合直接饮用。贡菊含挥发油和黄酮类物质，能缓解咽喉肿痛，对风热感冒有辅助作用。每天3-5克即可，过量可能引起肠胃不适。

胎菊：胎菊是未开放的菊花花蕾，颗粒饱满，泡开后茶汤金黄带绿。它的甜味明显，香气浓郁，适合搭配枸杞或蜂蜜。胎菊富含叶黄素和维生素，能缓解眼疲劳，改善视力。每天2-4克为宜，长期饮用可调节肝功能。