白天和晚上哪个时段更适合打开补光灯?

白天自然光充足，打开补光灯容易造成光线过强，导致画面发白或刺眼。晚上光线暗，补光灯能均匀照亮场景，让拍摄更清晰自然。

对比

白天：阳光强烈，补光灯会叠加多余光线，让照片或视频失去层次感。强光还容易在镜头产生光斑，影响画质。室内靠近窗户时，补光灯会让光线对比变硬，人物脸部阴影生硬。使用补光灯需调低功率或避开直射，操作麻烦。

晚上：环境光弱，补光灯能柔和补充光线，让画面明亮均匀。室内拍摄时，补光灯可模拟自然光效果，减少噪点。户外夜晚，补光灯能照亮远处细节，避免画面模糊。调节简单，直接根据需要控制亮度即可。