牛心汉堡和红虫哪个好?

牛心汉堡更适合当正餐，红虫适合当零食。牛心汉堡饱腹感强，蛋白质丰富，能快速补充体力。红虫体积小，热量低，适合偶尔解馋。

对比

牛心汉堡：牛心汉堡个头大，一块就能吃饱。牛肉的纤维感明显，咬起来有嚼劲，搭配酱料和蔬菜，口感丰富。热量大约300大卡，能撑3-4小时不饿。适合健身后或加班时吃，方便又顶饿。

红虫：红虫只有指甲盖大小，吃起来像小零食。口感酥脆，带点咸香，但吃一把也不觉得饱。热量很低，10条才20大卡。适合追剧或闲着没事嚼几口，解馋不占肚子。