成人0基础选长板还是陆地冲?

成人0基础选长板更合适，上手简单，稳定性高，适合新手快速找到乐趣。陆地冲浪板需要更多平衡技巧，初期容易摔跤，更适合有一定滑板基础的人。

对比

长板：长板板面宽大，轮子软，滑行平稳，新手站上去不容易倒。转弯灵活，适合平地滑行和代步，学习成本低，1-2天就能基本掌握滑行技巧。适合日常通勤或休闲玩耍，对体力要求不高，女生也能轻松驾驭。

陆地冲浪板：陆地冲浪板模拟冲浪感，需要频繁调整重心，平衡难度大。新手容易因控制不住方向而摔跤，需要3-5天适应期。适合追求刺激、喜欢花式动作的人，但初期挫败感较强，对核心力量和协调性要求较高。