爬山穿运动鞋还是马丁靴?

爬山时建议穿运动鞋，因为轻便透气，适合长时间行走，抓地力强能防滑。马丁靴较重，长时间穿容易累脚，透气性差，爬山时脚部易出汗不适。

对比

运动鞋：重量轻，每只约300克，穿在脚上几乎没负担。鞋底花纹深，在泥土或石子路上防滑效果很好。透气网面设计，爬山2小时后脚部仍保持干爽，不会闷脚。鞋底弹性足，走台阶时膝盖压力小。

马丁靴：每只重量约800克，穿上后小腿明显感觉沉重。皮质鞋面不透气，夏季爬山1小时脚底就出汗潮湿。鞋底硬，走山路时脚底容易酸痛，尤其下坡时脚趾会顶到鞋头。防水性好，但遇到溪流时水还是会从鞋口灌进去。