三班倒会好点还是两班倒会好点?

两班倒更合适。每天工作12小时，休息24小时，作息规律，身体容易适应。三班倒需要频繁轮换，打乱生物钟，长期容易疲劳。

对比

两班倒：工作时间固定，每天只有一次交接班，流程简单。员工能提前安排生活，睡眠时间充足。缺点是连续工作12小时，体力消耗大，但休息时间长能恢复。适合体力劳动或需要专注的工作。

三班倒：分早中晚三班，每班8小时，看似轻松。但需要每周轮换一次，身体不断适应新作息，容易导致失眠或精神不振。交接班频繁，工作连续性差。适合需要24小时运转的岗位，但员工健康风险较高。