凝结芽孢和酪酸梭菌哪个好?

凝结芽孢和酪酸梭菌都是有益菌，但作用不同。凝结芽孢主要调节肠道菌群，适合腹泻或消化不良；酪酸梭菌修复肠道黏膜，适合肠炎或溃疡。选择需根据具体症状。

对比

凝结芽孢：它能快速抑制有害菌繁殖，缓解腹泻和腹胀。每天补充100亿单位，3天左右见效。适合短期调理肠道，比如吃坏肚子时用。但它不直接修复肠壁，长期效果较弱。

酪酸梭菌：它分泌酪酸，促进肠黏膜修复，对肠炎、溃疡更有效。需连续服用2周以上，每天50亿单位。适合慢性肠道问题，但起效较慢，急性腹泻时不如凝结芽孢快。