沙坑跳远左脚还是右脚起跳?

沙坑跳远的起跳脚选择主要看个人习惯，左脚或右脚都可以，关键是找到适合自己的方式。

对比

左脚起跳：适合右撇子选手，助跑时右脚蹬地更有力，起跳时左脚先落地能保持身体平衡。跳远时左脚发力更自然，转身动作也更流畅。很多运动员选择左脚起跳，因为右腿力量强，能提供更好的爆发力。

右脚起跳：适合左撇子选手，助跑时左脚蹬地更稳定，起跳时右脚先落地能减少身体晃动。右脚起跳在腾空阶段更容易控制身体姿态，落地时也更稳。部分运动员用右脚起跳，因为左腿协调性更好，动作更灵活。