台灯用白光还是暖光?

台灯选暖光更适合日常使用，光线柔和不刺眼，适合长时间阅读或工作。白光亮度高，适合需要集中注意力的场景，但容易视觉疲劳。

对比

暖光：色温约3000K，光线偏黄，像黄昏的太阳，让人感觉放松。适合睡前看书，不会影响睡眠。长时间使用眼睛不容易累，特别适合孩子或老人。缺点是亮度较低，写作业时可能不够明亮。

白光：色温5000K以上，光线偏冷，像正午的阳光，能提神醒脑。适合学习或工作，能保持注意力。但直射眼睛会刺眼，用久了眼睛干涩。不适合晚上用，可能让人兴奋睡不着。