瑜伽垫和橡胶垫哪个好?

瑜伽垫更适合瑜伽练习，提供缓冲和防滑；橡胶垫更耐用，适合高强度训练或需要稳固支撑的运动。

对比

瑜伽垫：厚度一般在5毫米左右，表面有纹理防滑，材质较软，适合做拉伸和平衡动作。重量轻，方便携带，适合室内或户外平坦地面。使用几年后可能会变薄，需要更换。价格在100到300元之间，适合初学者和日常练习。

橡胶垫：厚度可达8毫米以上，材质硬实，支撑力强，适合做力量训练或需要保护关节的运动。表面防滑性好，但较重，不容易折叠携带。使用寿命长，能用5年以上。价格在200到500元，适合专业运动员或健身爱好者。