矿泉水和其他饮料哪个好?

矿泉水更好，因为它只含天然矿物质，无添加糖或人工成分，适合日常补水。其他饮料如可乐、果汁含糖量高，长期喝可能增加健康风险。

对比

矿泉水：矿泉水来自地下深层，含有钙、镁等天然矿物质，口感清爽。每瓶成本约2元，适合运动后或日常饮用。它不含热量，不会导致发胖，还能补充人体所需微量元素。

其他饮料：可乐、奶茶等饮料含糖量高，每罐含糖约40克，长期喝容易引发肥胖、糖尿病。这类饮料多添加香精和防腐剂，价格比矿泉水贵1倍以上，解渴效果不如矿泉水持久。