高原康和红景天哪个好?

高原康和红景天各有优势，选择取决于具体需求。高原康适合快速缓解高原反应，见效快但效果短暂；红景天需提前服用，能增强身体适应高原的能力，效果持久但起效慢。短期旅行可选高原康，长期高原活动选红景天更合适。

对比

高原康：一种缓解高原反应的药物，服用后30分钟内就能减轻头痛、恶心等症状，适合刚到高原时紧急使用。但药效只能维持4-6小时，需要反复服用，部分人会出现口干或轻微心跳加快。

红景天：一种天然植物提取物，需提前7-10天每天服用，逐步提高身体对低氧环境的耐受力。能改善睡眠、增强体力，适合长期在高原工作或旅行的人。见效慢但副作用少，少数人可能有肠胃不适。