书房灯光用无极灯光好还是白光好?

书房灯光选择无极光更合适，因为它亮度可调，适合不同阅读场景，眼睛不易疲劳。

对比

无极光：亮度从3000K到6000K自由调节，白天用高亮光集中注意力，夜晚调低亮度保护视力。光线柔和均匀，减少阴影，适合长时间阅读或工作。一盏灯就能满足多种需求，不用频繁更换灯泡，寿命长达5万小时。

白光：固定色温在5000K左右，亮度不可调。白天使用足够明亮，但夜晚会刺激眼睛，容易导致干涩疲劳。光线偏冷，长时间使用可能影响睡眠。需要搭配其他灯具使用，整体能耗较高。