跑步手表与手机比较哪个数据准?

跑步手表的数据更准确，因为它专为运动设计，传感器靠近身体，干扰少。手机受握持姿势、晃动影响大，数据容易偏差。

对比

跑步手表：内置专业运动传感器，直接佩戴在手腕上，测量心率、步频等数据时距离身体更近，信号稳定。手表算法针对跑步场景优化，能减少外界干扰，数据精度更高。电池续航长达数十小时，连续记录不会中断。防水性能好，雨天跑步也能正常使用。

手机：依赖摄像头和重力传感器，握持方式稍有变化就会影响数据准确性。屏幕操作频繁，跑步时容易误触暂停记录。电池续航较短，长时间跑步需要携带充电宝。体积大，携带不便，运动时容易滑落。