微波炉和光波炉哪个更好?

微波炉和光波炉各有优势，选择取决于需求。微波炉加热快，适合日常解冻和加热食物；光波炉加热更均匀，能保留更多营养，但价格较高。

对比

微波炉：加热速度快，一般1-3分钟就能热好饭菜，操作简单，价格便宜，适合忙碌的上班族。缺点是加热不均，容易边缘热中间凉，部分营养会流失，不适合烹饪复杂菜肴。

光波炉：采用光波加热，食物受热更均匀，能保留更多维生素和矿物质，适合注重健康饮食的家庭。缺点是加热时间稍长，一般需要3-5分钟，价格比微波炉贵不少，体积也更大，占厨房空间。