手机亮度调暗好还是调亮好?

手机亮度调暗或调亮各有好处。调暗能节省电量，适合夜间使用，减少眼睛疲劳；调亮则在强光下更清晰，方便查看内容，但会更耗电。选择应根据环境和个人需求调整。

对比

调暗亮度：在黑暗环境中，调暗亮度能避免刺眼，保护视力，同时延长电池使用时间。比如夜间阅读时，柔和的光线让眼睛更舒适，还能减少手机发热。不过，过暗的屏幕可能导致看不清内容，需要凑近屏幕，反而增加眼睛压力。

调亮亮度：在阳光充足的户外，调亮亮度能让屏幕更清晰，方便快速查看信息。强光下，高亮度能减少反光，提升使用体验。但长时间高亮度会加速电池消耗，夏天使用时手机也容易发热，频繁充电可能影响电池寿命。