枇杷果好还是枇杷叶好?

枇杷果和枇杷叶各有好处，适合不同需求。枇杷果富含维生素C和糖分，能直接补充能量，适合生吃或做甜品。枇杷叶则以药用为主，煮水喝能缓解咳嗽和喉咙不适。日常保健可选枇杷果，调理身体更适合枇杷叶。

对比

枇杷果：枇杷果口感清甜，水分充足，每100克含约30毫克维生素C，能增强免疫力。它可以直接食用，也可以加工成果酱、果酒等食品，用途广泛。枇杷果热量适中，适合作为零食或水果补充，但糖分较高，糖尿病患者需适量。

枇杷叶：枇杷叶含苦杏仁苷等成分，煮水后能润肺止咳，常用于缓解感冒症状。它热量极低，每100克仅含约50千焦能量，适合需要控制体重的人。枇杷叶需煮制后饮用，不能直接食用，药用时需遵医嘱，避免过量。