红茶和普洱熟茶哪个更养胃?

红茶和普洱熟茶都有养胃效果，但普洱熟茶更温和，适合胃部敏感的人。红茶性温，能促进消化，但含咖啡因可能刺激胃酸。普洱熟茶经过发酵，茶多酚减少，对胃的刺激小，还能形成保护膜。胃寒或胃溃疡的人更适合普洱熟茶，而胃热或消化不良的人可选红茶。

对比

红茶：红茶性温，含有茶多酚和咖啡因，能帮助消化，增加食欲。咖啡因会刺激胃酸分泌，胃酸过多的人喝多了可能不舒服。红茶的口感醇厚，适合早晨饮用，提神效果明显。胃寒的人喝红茶能暖胃，但胃热的人要少喝。

普洱熟茶：普洱熟茶经过人工发酵，茶多酚含量低，咖啡因也较少，对胃的刺激很小。茶汤浓稠，能在胃壁形成保护层，适合胃部敏感或有溃疡的人。长期饮用普洱熟茶能调节肠胃功能，改善消化不良。饭后喝一杯，还能解油腻，帮助消化。