粉蕉和香蕉哪个好?

粉蕉和香蕉各有优势，选择主要看个人喜好。粉蕉口感软糯，甜度适中，适合直接食用或做甜品；香蕉香气浓郁，甜度较高，方便携带，适合快速补充能量。

对比

粉蕉：果肉呈奶白色，质地细腻，甜度较低，带点清香。成熟后表皮有黑色斑点，果肉不会变软，适合喜欢清爽口感的人。每100克含约90千卡热量，膳食纤维丰富，适合控糖人群。

香蕉：果肉淡黄色，质地绵密，甜度高，有独特果香。成熟后果皮变黑，果肉变软，适合喜欢甜食的人。每100克含约95千卡热量，钾元素含量高，适合运动后食用。