中考体育选50米好还是排球好?

选择50米跑更稳妥。50米跑训练简单，每天练习几次就能提高速度，考试时一次完成，失误少。排球需要垫球、发球多个动作，考试时容易紧张失误，影响总分。

对比

50米跑：每天练习冲刺，几周就能看到进步。考试时只需要全力跑完一次，不依赖他人配合。满分标准明确，男生7秒左右，女生8秒左右，容易通过训练达标。

排球：需要掌握垫球、发球技巧，练习时间较长。考试时连续完成20次垫球，一次失误就中断，心理压力大。满分要求垫球稳定，但天气、场地等因素可能影响发挥。