跳远的白板和红板哪个可以踩?

跳远的红板不能踩，白板可以踩。红板是起跳线，踩到就算犯规；白板是落地区域，落地后踩到没关系。

对比

红板：红板位于起跳线位置，运动员起跳前脚不能碰到或越过红板，否则视为犯规。红板的作用是明确起跳边界，确保比赛公平。如果踩到红板，成绩无效，需要重新起跳。红板通常为醒目的红色，方便运动员和裁判识别。

白板：白板位于落地区域，运动员落地后踩到白板不会影响成绩。白板的作用是标记有效落地区，帮助运动员判断落点是否有效。白板颜色较浅，与沙坑形成对比，便于观察落地痕迹。踩到白板说明落点在有效范围内，成绩有效。