沙袋训练使用拳套还是指套?

沙袋训练用拳套保护手腕和手部，指套则更灵活，适合增强指力和精准打击。

对比

拳套：拳套包裹整个拳头，提供缓冲和支撑，减少手腕受伤风险。训练时能打出更重力量，适合初学者或注重保护的练习者。拳套耐用，清洗方便，但灵活性稍差，影响指部细节训练。

指套：指套只包裹手指根部，露出指尖，提升灵活性和精准度。适合强化指力和快速出拳，但手部暴露部分易受伤，需要更多技巧控制。指套轻便，适合进阶训练，但保护性较弱，不适合新手。